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Le 5 app per mangiare sano da scaricare assolutamente

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Sei alla ricerca della migliore app per mangiare sano, che magari ti aiuti a rispettare la tua dieta o il tuo piano alimentare settimanale?

Ottima idea. D’altronde al giorno d’oggi esistono software a portata di smartphone in grado di supportare l’essere umano in ognuna delle sue attività quotidiane: dalle app per catalogare libri letti a quelle per organizzare e pianificare lo studio. Non fanno naturalmente eccezione le app per la dieta.

Ecco perché abbiamo deciso di dedicare loro un approfondimento. In questo articolo, infatti, troverai una vera e propria guida sull’argomento.  Vuoi saperne di più? Molto bene, allora non perdiamo tempo ed andiamo subito alla scoperta delle migliori app per mangiare sano.

App dieta: ecco le migliori

Nei paragrafi che seguono, abbiamo raccolto le recensioni di cinque tra le migliori app per mangiare sano da scaricare assolutamente. Cinque applicazioni che noi abbiamo testato per te per l’occasione. Buona lettura e…buona dieta.

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App per organizzare menu settimanale: 8Fit

Iniziamo la nostra top five di app per mangiare sano con 8Fit, un software che funge da guida per il tuoi allenamenti di fitness e da planner alimentare per la tua dieta.

Un’app in grado di renderti più sano e felice, mettendo a tua disposizione un personal trainer e un nutrizionista virtuale. Puoi infatti ottenere piani di allenamento e alimentari personalizzati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

Grazie a 8Fit puoi scegliere il tuo obiettivo di benessere, misurare il tuo livello di forma fisica e registrare le tue preferenze alimentari, ricevere i tuoi allenamenti e i tuoi piani alimentari personalizzati all’istante, seguire i consigli quotidiani per raggiungere il tuo obiettivo. In che modo? Ecco cosa 8fit mette a tua disposizione per raggiungere il tuo obiettivo:

  • Suggerimenti e guide nutrizionali;
  • Planner alimentare settimanale pieno di ricette salutari;
  • Esercizi brucia-grassi;
  • Allenamenti HIIT per il potenziamento muscolare;
  • Video interattivi;
  • Programmi sostenuti dalla ricerca.

In poche parole, 8fit è il tuo nutrizionista e personal trainer mobile. Un’app per ricette sane e allo stesso tempo un o strumento a portata di mano per pianificare allenamenti su misura per te. Disponibile per iOS e Android.

App Diario alimentare

Il nome di questa app per mangiare sano gratis dice già tutto: Diario Alimentare.

Questa applicazione che ti permette di verificare se e quanto mangi sano, di controllare la tua dieta e tenere traccia di ciò di cui ti cibi. Non a caso è stato dimostrato che tenere traccia di quello che mangi previene e ferma l’alimentazione eccessiva, aiutando a smettere di mangiare troppo.

Si tratta di un’app intuitiva e semplice da utilizzare, grazie anche al suo design ottimizzato per rendere rapidi e a portata di click i suggerimenti alimentari. Un diario alimentare già dotato di un database integrato con migliaia di prodotti che puoi personalizzare aggiungendone di nuovi.

Lifesum: app per dieta personalizzata

Dieta personalizzata, piano alimentare, calcolo calorie e ricette, tutte in un’unica e comoda app per mangiare sano per iPhone e Android. Grazie alla quale puoi scoprire come seguire una alimentazione corretta e personalizzata in base alle tue necessità.

Le sue caratteristiche principali sono:

  1. Conta calorie e consigli dietetici per perdere peso e mangiare sano;
  2. Piano alimentare per una corretta alimentazione;
  3. Nutrizione, calorie e informazioni;
  4. Ricette deliziose;
  5. Dieta personalizzata con progressi visibili.

Esiste una versione gratuita, oppure tre tipi differenti di abbonamento Premium che vanno dai 9,99€ al mese a 44,99€ l’anno.

Mangiare senza glutine

“Mangiare Senza Glutine” è un’app nutrizionista che consente di trovare facilmente e rapidamente ristoranti, pizzerie, hotel, agriturismo, bar, gelaterie, pasticcerie, panetterie, negozi, piadinerie, gastronomie che offrono servizi per celiaci nella tua città o nelle tue immediate vicinanze.

L’archivio delle strutture è presente all’interno del programma quindi non è necessaria una connessione ad internet per utilizzare l’applicazione, ma soltanto per il download degli aggiornamenti.

La funzionalità lista consente di rintracciare un locale a partire dalla regione, città e comune. Per ciascuno di questi tre livelli c’è la possibilità anche di visualizzare i locali di quella localizzazione.

I risultati della ricerca sono immediatamente ordinati per distanza dal punto in cui ci si trova, ma si può eseguire anche una ricerca in ordine alfabetico.

La tua dieta personalizzata

Concludiamo questa nostra guida alle migliori app per mangiare sano, con “La tua dieta personalizzata”.

Non è un caso che oltre 2 milioni e mezzo di persone usano quotidianamente l’app Melarossa per ritrovare il giusto peso forma con diete perfettamente equilibrate e personalizzate.

Con la dieta Melarossa perdi peso in modo scientifico e sicuro perché è stata sviluppata da un team di esperti nutrizionisti e dietologi ed è l’unica supervisionata dalla SISA, Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione. Insomma, un’app per diete personalizzate gratis da provare assolutamente.

E con questo, almeno per il momento, è tutto. Adesso la nostra guida sulle app per mangiare sano è davvero completa ed esaustiva in tutte le sue parti. Ora tocca a te scegliere quella che preferisci e magari, se ti piace cucinare, abbinarla a qualche app per ricette sane.

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